Te sientes constantemente saturado de estímulos y parece imposible encontrar paz y relajación en tu vida diaria. Sientes que el estrés te abruma y que no tienes tiempo para detenerte y respirar.
último episodio
Puede que te esté faltando el ingrediente secreto:
ASMR.
(autonomous sensory meridian response)
ASMR (Así Si Me Relajo) es una experiencia sensorial creada para desestresarte y relajarte.
Cuando no sepas a dónde ir, este es el lugar.
Lo primero: ponte audífonos y prepárate para aclarar tu mente. Macarena, tu host, te guiará en este programa para que te relajes, te desconectes del caos y te tomes #unapausa.
